パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルだからより集中できる
パーソナルトレーニングは個別(1対1)でトレーニング指導を行うので、 自分ではなかなか気づく事の出来ない身体の状態や目的に合わせたトレーニングが可能となります。 他人の目を気にせず集中できる為、非常に効果が出やすいという特徴があります。

目標に合わせたトレーニングプログラムの作成
筋力、バランス、骨格、歪み、姿勢など、想像以上に人によって個人差があります。 個人差から起こる誤ったトレーニングフォームで頑張っても大きな成果は望めません。 個人差のある身体の状態に合わせて、お一人お一人に合わせたプログラムをフルオーダーで作成致します。

初心者・女性・高齢者歓迎
初心者、女性、高齢の方も安心して始められるトレーニング内容となっております。 又、運動が苦手な方、継続出来ない方にもマンツーマンならではの対応を責任を持って的確・迅速に行います。